¿Qué es el Coaching?
¿QUÉ ES EL COACHING?
Es el proceso creativo donde Coach, en este caso yo, y Cliente, es decir, tú, unen fuerzas para el logro de los objetivos de éste.
Durante ese “proceso casi mágico” el coach se entrega totalmente para conseguir sacar a la luz todo el potencial del cliente.
Por medio de preguntas, el coach incita al cliente a realizar una reflexión profunda para que conecte con su vida interior de manera intensa, para que escuche el mensaje que guarda, ése que el propio ruido de la vida no le ha dejado escuchar.
Es entonces cuando se revela lo que de verdad somos como personas y cuando descubrimos el enorme potencial que cada uno llevamos dentro. Apenas somos conscientes de él hasta el instante en que una mano amiga nos ayuda a abrir la mente. Pero también es el momento en el que se abren ante nosotros las posibilidades y es más claro el camino que realmente se desea seguir.
Créeme cuando te digo que estos son los resultados del coaching, lo que pretende y lo que consigue. El coaching desvanece la preocupación aclarando la salida.
Y todo ello, por supuesto, dentro de una relación de total confianza y de absoluta confidencialidad.
Se forma así el tándem perfecto entre Coach y Cliente para poder realizar el plan de acción que sea necesario para el cliente, que le haga encontrarse a sí mismo y mejor consigo mismo en cada sesión.
¿Cómo son las sesiones?
En la sesión, el coach utiliza preguntas con la suficiente fuerza para ayudar a conseguir las respuestas que el cliente necesita para lograr sus metas.
Estas preguntas surgen de la presencia y nacen de la atenta escucha que el coach mantiene durante la sesión.
Las sesiones tienen una duración que oscila entre 1 hora u hora y media.
El proceso que requiere cada persona es distinto, en función del objetivo a conseguir. Lo normal es que el cliente necesite entre 6 y 8 sesiones.
¿CÓMO ES EL PROCESO DE COACHING?
En la primera sesión reviso contigo la situación que vives, qué es lo que te preocupa, qué cosas te gustaría cambiar en tu vida, dónde te gustaría estar de aquí a 1 año… Así damos forma a aquello que deseas conseguir, que es lo que denominamos Objetivo de Proceso y exploramos la manera de conseguirlo.
A partir de ese primer encuentro, elaboramos en cada una de las sesiones un plan de acción personalizado. Los pasos a seguir serán los que tú sientas que te van acercando al objetivo.
¿QUÉ PUEDES CONSEGUIR CON LAS SESIONES DE COACHING?
- Aumentar la confianza y seguridad en ti mismo.
- Potenciar esas habilidades que tienes, pero que desconoces cómo sacarles el máximo partido.
- Realizar cambios importantes en tu vida.
- Mejorar la forma de relacionarte con los demás, para hacerlo de forma sana, sin necesitar la aprobación de los demás.
- Conseguir conectar con tu interior y ser consciente de cuál es tu Propósito en la vida.
- Dejar de postergar todo lo que no te gusta hacer.
- Encontrar la manera de recuperar la ilusión por la vida.
- Descubrir qué está interponiéndose en la consecución de tus sueños y ser consciente de qué es lo que te está limitando en la vida.
- Cambiar tus hábitos alimenticios.
- Mejorar tu forma física.
- Modificar comportamientos o hábitos negativos.
- Encontrar la forma de adaptarte a los cambios que se están produciendo en tu vida, sea por la razón que sea (laboral, sentimental, familiar…)
- Dejar atrás la dificultad para tomar decisiones.
- Conseguir ser el protagonista de tu vida y dejar a un lado la opinión de los demás.
- Organizar mejor tu tiempo.
- Detectar qué te está provocando el estrés y la ansiedad que acompañan tu día a día, y poner fin a ese estado.
- Establecer un nuevo patrón de conducta.
- Conseguir tu mejor versión.